Đã có nhiều người lo ngại khi cho bà bầu uống nước dừa trong 3 tháng đầu thai kỳ. Vậy lý do tại sao uống nước dừa trong 3 tháng đầu thai kỳ lại trở thành cấm kỵ???
Nước dừa có tốt cho bà bầu
Hồi mình mang thai, bị thiếu ối vào 3 tháng cuối. Bác sĩ có bảo mình nên về nhà uống thêm nước dừa. Mỗi ngày mình uống 1 quả, uống liên tiếp trong 1 tuần tới lúc tái khám thì bác sĩ bảo OK, nước ối đã có dấu hiệu tăng trở lại. Từ đó mình nghe nhiều người khác nói nữa mới biết hóa ra nước dừa rất tốt cho bà bầu. Thậm chí, theo kinh nghiệm của mình và của nhiều mẹ khác chia sẻ thì nước dừa còn giúp thai nhi sinh ra hồng hào, sạch sẽ, da dẻ mát mịn chứ không sần sùi, khô ráp.
Thực ra, nước dừa giúp mẹ bầu bổ sung chất lỏng và muối bị hao hụt trong cơ thể nên nó có tác dụng tốt cho việc bù nước và tăng lượng nước ối cho thai phụ. Nước dừa cũng nhiều axit lauric, chất này có tác dụng tăng khả năng miễn dịch, ngừa vi khuẩn tấn công cơ thể mẹ trong thai kỳ.
Nếu mẹ bầu có vấn đề về sỏi thận, táo bón, đầy bụng khi mang thai thì nước dừa cũng giúp mẹ giải quyết gọn gàng.
Nước dừa tốt nhưng không dành cho mẹ bầu 3 tháng đầu thai kỳ
Nước dừa tuy rất tốt cho bà bầu nhưng uống nước dừa lúc nào lại là vấn đề rất quan trọng mà các mẹ cần phải lưu ý. Thời điểm cần thiết cấm uống nước dừa trong thai kỳ chính là 3 tháng đầu.
Nước dừa tốt cho bầu nhưng không nên uống vào 3 tháng cuối thai kỳ
Sở dĩ nước dừa không thích hợp cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ vì nó có tính hàn. Chính tính chất này của nước dừa có thể khiến cho quá trình chuyển hóa ở thai phụ bị giảm đi. Thậm chí, nếu uống vào những lúc cơ thể bị nhiễm lạnh, suy yếu sẽ bị lạnh và dẫn đến rối loạn về mặt chuyển hóa. Điều này có thể dẫn đến những tác động xấu trong 3 tháng đầu thai kỳ, thậm chí có thể dẫn đến sẩy thai. Do đó, cách tốt nhất bà bầu nên chờ qua 3 tháng nguy hiểm này hãy bắt đầu uống nước dừa và khi uống cũng phải kiểm soát liều lượng phù hợp.
Theo các bác sĩ, chỉ cần 100ml nước dừa mỗi ngày là đủ và một tuần chỉ nên uống từ 2-3 lần. Quan trọng là không nên uống vào buổi tối để tránh rối loạn chuyển hóa, khó tiêu và đầy bụng.