Một lá gan khỏe mạnh đồng nghĩa với sức khỏe của bạn được bảo vệ một cách hoàn hảo. Vì vậy chị em cần phải thanh lọc giải độc gan mỗi ngày để cho lá gan luốn khỏe mạnh.
Nhà em tuy không ai uống bia rượu nhưng vì thực phẩm bây giờ có quá nhiều hóa chất thuốc tăng trọng nên, chất gây ung thư hại gan hại thận, không khí ô nhiễm nghiêm trọng nên việc thanh lọc gan là một nhu cầu rất cần thiết.
Ngày nào em cũng dậy thật sớm để làm loại nước hỗn hợp cho cả gia đình uống trước khi ăn sáng để thanh lọc cơ thể các chị ạ. Nhờ vậy mà lúc nào các thành viên trong gia đình cũng khỏe mạnh. Cả năm không tốn 1 viên thuốc nào.
Nếu các chị đã sẵn sàng để ngăn chặn quá trình này nguy hiểm và làm sạch gan,, nước chanh thơm ngon tự nhiên này sẽ giải độc gan cho cả gia đình đấy.
Những gì bạn cần:
- 6 lá cải kale (cải xoăn)
- 1 củ dền (bóc vỏ)
- ½ nhánh gừng
- ½ trái chanh (bóc vỏ)
- 3 củ cà rốt (bóc vỏ)
- 2 quả táo đỏ cắt lát mỏng
Thời gian cần thiết để chuẩn bị: 8 phút
Nguyên liệu trên đủ dành cho gia đình 4 người
Cách làm:
Cho tất cả các nguyên liệu trên vào trong máy ép hoặc máy xay sinh tố. Nếu dùng máy xay sinh tố tốt nhất các chị nên cho thêm 1, hoặc 2 ly nước vào xay nhuyễn. Cho thêm ít đá nữa là bạn sẽ có ngay ly nước uống thơm ngon mát lạnh.
Chị nào muốn ăn kiêng thì mỗi sáng chỉ cần uống ly nước sinh tố này vừa mát gan giải độc vừa eo thon dáng chuẩn luôn đấy. Nhưng nhớ, uống sinh tố thì không nên ăn bất kỳ món nào nữa nhé.
Đặt bạn các thành phần trong một máy ép trái cây, hoặc một máy xay sinh tố công suất cao. Khi sử dụng
Theo giải thích của các chuyên gia dinh dưỡng, sở dĩ loại sinh tố này có công dụng giải độc gan thanh lọc cơ thể là vì các thành phần tự nhiên đều rất tốt:
Cải Kale có công dụng loại bỏ các độc tố trong máu, làm giảm những tác dụng của hóa chất, các kim loại nặng có trong phân bón và các loại thuốc trừ sâu.
Chanh là loại trái cây rất giàu vitamin C, giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng 1 cách dễ dàng làm tăng chức năng tổng thể của gan.
Táo có chứa nhiều chất dinh dưỡng mà hỗ trợ trong quá trình làm sạch các độc tố có trong đường tiêu hóa.
Gừng có công dụng tuyệt vời trong việc điều trị các chứng trướng bụng, đầy hơn và tá bón.
Cà rốt và Củ cải đường có chứa một lượng cao chất flavonoid thực vật và vitamin A (beta-carotene) và tăng cường chức năng của gan.
Các chị hãy nhớ nhé, mỗi ngày 1 ly sinh tố như thế này để bảo vệ lá gan, bảo vệ cơ thể trước các độc tố nguy hiểm đang sẵn sàng tấn công vào cơ thể bất cứ lúc nào.
Các chị ơi dù nó rất tốt nhưng chúng ta chỉ nên uống khoảng 2 tuần rồi dừng lại, 2 tuần sau uống tiếp nha, không nên uống liên tục vì gan làm việc nhiều quá sẽ gây suy gan ung thư gan thì nguy hiểm lắm đấy ạ. Cái gì cũng có chừng mực hết á không nên lạm dụng sẽ không tốt đâu ạ.