Tăng hẳn 17 kg, thế mà sinh xong, bụng em vẫn trắng mịn, không rạn tí nào là nhờ áp dụng mấy cách đơn giản này

Bầu bí khiến cơ thể chị em chúng mình phải thay đổi quá nhiều sau 9 tháng 10 ngày để sinh ra được một em bé khỏe mạnh, xinh đẹp. Thỉnh thoảng ngồi lướt internet em lại thấy các mẹ chia sẻ những hình ảnh bụng bầu bị rạn da, mẩn đỏ thật sợ hãi. Nhìn vậy mà thương các mẹ quá đi.

Em nhớ hồi mình mang bầu cu Bin cũng tăng đến 17 kg mà bụng chẳng hề rạn chút nào. Em nghĩ, có thể một phần do cơ địa và nhờ áp dụng một số cách hay ho được các chị trước đó truyền lại nên may mắn như vậy các chị ạ.

Khi mang bầu, em có tìm hiểu rất nhiều các nguồn thông tin và biết rằng, bụng bầu khi đã to lên sẽ khiến các sợi đàn hồi và sợi collagen trên da bị vỡ, từ đó xuất hiện vết rạn. Màu sắc và kích thước vết rạn của mỗi người là khác nhau tùy cơ địa. Đó chính là lý do khiến mẹ bầu bị rạn da ở phần bụng rất nhiều.

Rạn da phần bụng khi mang thai là vấn đề khiến các mẹ bầu đau đầu. Vì thế, thay vì đợi đến khi vết rạn xấu xí xuất hiện rồi mới giải quyết, các chị bầu hãy phòng tránh ngay từ đầu thai kỳ như cách của em nè:

Dùng đai nâng bụng

Khi bụng bầu ngày càng lớn, các chị có thể dùng thêm đai nâng bụng bầu để giúp hỗ trợ giảm bớt trọng lượng, tránh việc bụng nặng, xệ xuống gây rạn da. Ngoài ra, đai nịt bụng cũng giúp mẹ bầu thuận tiện hơn trong di chuyển khi bụng to, tránh cong vẹo cột sống.

Hiện nay, các loại đai quấn bụng có rất nhiều trên thị trường với vô số kiểu dáng thiết kế khác nhau tạo sự thuận tiện và thoải mái cho bà bầu khi sử dụng. Tuy nhiên, khi lựa chọn sản phẩm này, các chị bầu cũng cần lưu ý tìm mua ở những địa chỉ uy tín, tin cậy. Quan trọng hơn là các chị phải biết sử dụng nó đúng cách để không gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và giúp mẹ cảm thấy thật thoải mái.

Dưỡng da cho vùng bụng

Phần da vùng bụng khi mang bầu rất nhạy cảm và cần được chăm sóc tốt nhất. Bởi vậy, ngay từ khi biết mình mang bầu, em đã sắm cho mình một hũ dầu dừa để xoa lên vùng bụng mỗi ngày. Ngoài việc dùng dầu dừa như em, các chị có thể thay thế bằng dầu oliu hoặc vitamin E, xoa đều đặn lên bụng mỗi ngày 2 - 3 lần nhé.

Những loại dầu này sẽ giúp tăng tính đàn hồi của da, từ đó ngăn cản sự xuất hiện của vết rạn da. Các chị cũng lưu ý một điều là nhớ phải tìm các sản phẩm có chất lượng tốt chứ đừng ham rẻ mà mua các loại dầu trôi nổi dẫn đến tác dụng ngược, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của hai mẹ con.

Uống đủ nước

Đây là lời khuyên mẹ bầu nào cũng thường xuyên nghe phải không ạ? Cơ thể mẹ bầu cần phải được cung cấp đủ nước để giữ ẩm cho làn da, giúp ngăn ngừa việc hình thành những vết rạn xấu xí.

Ăn nhiều những thực phẩm để vào con mà mẹ không bị phát phì

Với mẹ bầu thì luôn không được khuyến khích tăng nhiều cân vì dễ mắc các nguy cơ bị bệnh nghiêm trọng như: tiểu đường, tiền sản giật, cao huyết áp hoặc sinh non. Còn với em, trước khi mang bầu em chỉ nặng vỏn vẹn có 41 kg, đến khi lên bàn đẻ, em tăng tổng cộng 17 kg. Em có đi khám bác sĩ thì được tư vấn rằng vì cơ thể em trước khi mang bầu quá gầy mức tăng cân đó với em vẫn ở ngưỡng an toàn.

Tuy nhiên, các chị bầu cũng lưu ý kiểm soát chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ hợp lý để em bé trong bụng phát triển tốt và không bị tăng cân quá nhiều khiến cơ thể mẹ nặng nề và dễ gây các vết rạn da xấu xí nhé.

Mẹ bầu nên giảm bớt tinh bột, tăng thực phẩm nhiều đạm như thịt bò, tôm, cua, cá… và đặc biệt là phải ăn nhiều rau xanh, hoa quả sẽ giúp thai phụ cải thiện sức đề kháng, dễ tiêu hóa, tránh béo phì.

Hi vọng mấy dòng chia sẻ của em trên đây sẽ giúp các chị bầu khỏe mạnh, xinh đẹp hơn trong thai kỳ và cả sau sinh nữa nhé!