Cho con uống thứ nước không mất tiền mua này, bé còi đến đâu cũng lớn nhanh như thổi, lại trắng xinh hồng hào
Mẹ em kể ngày xưa nuôi em dễ lắm, cho em uống toàn nước cơm mà em cứ béo tròn, bụ bẫm, đáng yêu vô cùng.
Mẹ bảo, nước cơm có mùi thơm, vị ngon ngọt như sữa mẹ nên được dùng phổ biến để làm thức ăn dặm cho trẻ sơ sinh thời bấy giờ. Ngày đó không có nhiều sữa bột như bây giờ mà trẻ nhỏ quá thì cũng chưa ăn được cháo nên nước cơm là thứ đồ ăn cung cấp dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể trẻ.
Quan niệm này đến bây giờ lại càng được chứng minh là đúng các chị ạ.
Em tìm hiểu thì được biết, hạt gạo chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như protein và nhiều loại vitamin nhóm B, các loại chất khoáng như: Natri, photpho... Đây là những loại khoáng chất và vitamin có vai trò rất quan trọng trong dinh dưỡng và chuyển hóa quan trọng trong cơ thể.
Khi gạo được nấu sôi chín, phần nước hòa quyện vào với chất dinh dưỡng tiết ra từ gạo tạo thành nước cơm dạng lỏng có chứa hàm lượng dinh dưỡng carbohydrate và các chất vitamin trên.
Cách lấy nước cơm cho con uống cực kỳ đơn giản. Khi nấu cơm, mẹ chờ cho cơm sôi kỹ thì mở vung ra lấy một ít nước cơm, để nguội và cho con uống. Trong nước cơm, vỏ cám từ hạt gạo sẽ tan ra trong nước. Do đó, nước cơm có giá trị dinh dưỡng cao. Các chất dinh dưỡng đó rất có lợi cho hệ tiêu hóa còn non nớt của các em bé trên 6 tháng tuổi. Cụ thể là như sau nè các chị:
Nước cơm cung cấp cho cơ thể bé nguồn năng lượng dồi dào
Như đã nói ở trên, nước cơm có chứa hàm lượng cao của carbohydrates sẽ giúp tiếp thêm năng lượng cho bé sau một ngày dài vui chơi.
Dễ tiêu hóa, chống táo bón
Nước cơm rất giàu chất xơ, chống táo bón hiệu quả. Thêm vào đó, nước cơm cũng chứa nhiều tinh bột, kích thích các vi khuẩn có lợi trong đường ruột, có lợi cho tiêu hóa.
Điều trị tiêu chảy
Trẻ khi được uống nước cơm một cách khoa học, hiệu quả sẽ giúp làm giảm lượng phân ở trẻ sơ sinh và điều trị được chứng viêm dạ dày.
Chữa bệnh chàm
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường bị nổi mụn, da ửng đỏ. Nước cơm có thể trở thành một "vũ khí" bí mật giúp loại trừ đi các bệnh trẻ em đang mắc phải.
Mẹ có thể áp dụng mẹo: Lấy hai ly nước gạo pha vào chậu nước tắm của bé sẽ dưỡng ẩm da và làm dịu những tác động do eczema gây ra.
Giúp hạ sốt cho trẻ
Nếu bé bị sốt, mẹ có thể chắt lấy nước cơm vào bát sau đó để nguội rồi cho con ăn làm nhiều lần trong ngày, bé sẽ cắt được sốt rất hiệu quả. Hơn nữa, khi sốt cơ thể trẻ còn bị mất nước khá nhiều nên nước cơm chính là nguồn nước có khả năng dưỡng ẩm tự nhiên giúp bổ sung nước cho cơ thể của con.
Nước cơm rất tốt cho sức khỏe của bé nhưng đó chỉ là thực phẩm bổ sung không phải thực phẩm chính nên không thay thế sữa hoặc thức ăn dặm nào khác vì nó không chứa đầy đủ tất cả các chất dinh dưỡng các mẹ nhé!