Tắm nhiều chưa chắc đã tốt đâu nhé, đọc bài này để biết lý do đằng sau nó.
Tắm gội là thói quen vệ sinh thân thể mà chúng ta vẫn thường làm mỗi ngày. Thế nhưng các chuyên gia lại khám phá ra việc này không hề đem lại những lợi ích sức khỏe mà chúng ta vẫn thường nghĩ. Theo như bác sĩ Casley Carlos tại trường Đại học California San Diego (Mỹ) cho rằng, việc tắm quá nhiều ảnh hưởng trực tiếp tới làn da mà ít người biết. Khi tắm chúng ta chà xát quá mạnh cộng với việc sử dụng xà bông, sữa tắm thường xuyên sẽ gây tổn hại làn da do chúng loại bỏ lượng dầu nhờn, khiến da khô, nứt nẻ. Trên thực tế, bạn chỉ cần dùng xà bông hay sữa tắm cho các vùng da cần thiết như lưng, bẹn, nách, bàn chân còn các vùng da khác có khả năng tự làm sạch một cách kì diệu như ngực, cẳng tay, cẳng chân.
Các chuyên gia về da liễu nhận ra rằng trong quá trình tắm rửa, chúng ta chà xát quá nhiều khiến lớp tế bào trên cùng bị vỡ, mất đi tính liên kết của nó. Nếu tắm thường xuyên khiến làn da không có thời gian tái tạo, phục hồi các tổn thương bằng cách tiết dầu tự nhiên. Không chỉ có vậy, tắm quá nhiều còn ngăn chặn sự phát triển của đám vi khuẩn có lợi trên da. Từ đó da nhạy cảm, dễ mắc bệnh dị ứng, nhiễm trùng…
Thực ra tắm rửa hàng ngày chỉ có giá trị về mặt thẩm mỹ vì mọi người đều cho rằng khi tắm xong thì cơ thể sẽ sạch hơn. Tuy nhiên, đối với y học thì điều đó không chính xác cho lắm, tắm rửa chỉ loại bỏ bụi bẩn, mùi cơ thể sau một ngày hoạt động. Còn đối với việc bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật thì chỉ cần rửa sạch tay nhiều lần trong ngày cũng mang đến những hiệu quả tương đương. Các bác sĩ khuyên nên tắm khoảng 3-4 lần mỗi tuần, vào những ngày không tắm chỉ cần vệ sinh một số vùng cơ thể như mặt, nách, mông, cơ quan s‚i‚n‚h d‚ụ‚c và rửa tay nhiều lần trong ngày. Ngoài ra thay quần áo nhiều hơn, như vậy bạn sẽ có được một cơ thể khỏe mạnh mà không cần lo lắng mùi hôi khó chịu.
