Các thực phẩm bà bầu nên tránh: Phụ nữ mang thai cần ăn đầy đủ và đa dạng các chất dinh dưỡng để đảm bảo cho thai nhi phát triển toàn diện, cân bằng. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm mà bà bầu nên hạn chế ăn. Dưới đây là các thực phẩm bà bầu nên tránh để có một thai kỳ an toàn.
Quả đào
Tính nóng, vị ngọt, có chứa một lượng nhỏ độc tố. Phụ nữ thời kỳ mang thai nếu ăn nhiều có thể gây ra hiện tượng băng huyết, sinh non. Lông ở vỏ quả đào rất dễ gây ngứa, rát cổ họng.
Đu đủ xanh
Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy đu đủ xanh chứa chất papain (một loại men phân giải protein giúp loại bỏ các lớp da chết trên bề mặt cơ thể) có thể gây nên sự co thắt tử cung với hậu quả là sẽ gây sẩy thai. Những nghiên cứu ở thú vật cho thấy đu đủ có khả năng tránh thai và phá thai.
Táo mèo (sơn trà)
Phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều loại quả này vì có thể làm hưng phấn tử cung, thúc đẩy tử cung co bóp, gây sẩy thai và sinh non.
Quẩy
Khi làm quẩy, người ta phải đưa vào một lượng nhất định phèn chua, mà phèn chua chứa nhôm - một chất vô cơ. Khi rán quẩy, cứ 500g bột mì phải dùng 15g phèn chua. Phụ nữ mang thai cứ mỗi ngày ăn 2 chiếc quẩy sẽ đưa vào cơ thể 3g phèn chua. Nếu ăn nhiều, lượng nhôm tích lũy sẽ lớn, làm cho não thai kém phát triển.
Gừng ớt
Hoạt chất gingerol trong gừng gây mỏng mạch máu và có thể góp phần gây ra hiện tượng máu đóng cục. Gừng và ớt có tính nóng dễ gây hiện tượng táo bón. Phụ nữ trong thời kỳ thai nghén có thể dùng gừng nhưng không được quá 4 ngày liên tục.
Mayonaise và phomat mềm
Bà Bầu không nên ăn nhiều Mayonaise vì trong đó có nhiều chất béo dễ gây béo phì và không tốt cho những bà Bầu có bệnh cao huyết áp. Các loại phomat mềm có thể chứa một số loại vi trùng nguy hiểm cho bào thai.
Cá biển
Cá biển có chứa axit béo omega 3 rất cần cho sự phát triển trí não và giác quan của trẻ. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai chỉ nên ăn cá ngừ 0,3kg/1 tuần và tránh ăn: cá mập, cá kiếm và cá thu vì những loại này chứa lượng thủy ngân rất cao, khi ăn nhiều sẽ ảnh hưởng tới thần kinh của bào thai.
Trứng, thịt sống hoặc chưa chín kỹ
Trứng và thịt sống hoặc mới nấu tái có thể chứa nhiều vi khuẩn không tốt cho bà Bầu.
Ăn đồ ôi thiu, đồ để lâu trong tủ lạnh
Những thực phẩm này thường mất hết chất dinh dưỡng và chứa rất nhiều vi khuẩn có hại. Bà Bầu không nên tiếc của mà cố nhồi nhét sẽ ảnh hưởng không tốt cho mẹ và thai nhi.
Rượu, cà phê, nước coca, nước trà đặc
Rượu có thể gây sẩy thai vì vậy nó đặc biệt nguy hiểm với thai phụ. Nước coca có nhiều caffein dễ gây căng thẳng, kích thích hệ thần kinh. Trà đặc gây mất ngủ, đau đầu không tốt cho thai phụ.
Khoai tây mọc mầm xanh, lạc, long nhãn
Ngoài ra, phụ nữ mang thai cũng nên hạn chế ăn khoai tây mọc mầm xanh, lạc, long nhãn vì khoai tây đã mọc mầm rất độc, lạc có thể gây dị ứng, long nhãn rất nóng và làm tăng lượng đường trong máu, không tốt cho bà bầu.